El científico: Michele Naumann Carlstrom, terapeuta de masaje con licencia en el Hospital for Special Surgery de Nueva York
La respuesta: si alguna vez ha recibido un masaje, ya sea en un spa, en un centro de medicina deportiva o en un quiosco en el aeropuerto, es probable que su masajista le indique beber mucha agua cuando llegue a casa (o donde sea que se encuentre). Los viajes pueden haberte llevado). Las razones de esto son dobles.
En primer lugar, los masajes son deshidratantes. Los músculos que amasan y trabajan hacen que el líquido salga del tejido blando y penetre en su sistema circulatorio, donde se dirige hacia los riñones. Es por eso que muchas personas tienen que orinar inmediatamente después de un masaje. (Naumann Carlstrom dice que algunos de sus clientes no pueden levantarse de la mesa lo suficientemente rápido). Debes reponer toda esa agua perdida, bebiendo más.
Luego está el problema de los desechos metabólicos, que son producidos por los músculos en el curso de la función diaria. Cuando tus músculos están tensos o tienes un nudo importante, restringe la circulación en esas áreas, inhibiendo la capacidad del cuerpo para eliminar estos desechos. Y, dado que los músculos tensos son probablemente lo que te impulsó a hacer una cita de masaje en primer lugar, es probable que tengas algo de circulación comprometida. El masaje relaja la tensión, libera las vías circulatorias y permite que los desechos metabólicos nitrogenados viertan en el sistema.
Beber proporciona a sus riñones el agua que necesitan para eliminar de manera efectiva los desechos recién liberados. Así que, una vez más, vuelve a orinar.
