Agua. Es la única bebida que es gratis, está en todas partes y, sin embargo, no nos estamos cansando. Sin embargo, al final del día, el agua nos mantiene vivos a todos, pero ... ¿estás recibiendo suficiente? Si tomas café todo el día en el trabajo, seguido de unas copas de vino en la hora feliz, puedes ponerte en peligro de deshidratación, ¡uno de los busters de belleza más grandes que existen!
- Vivir en una altitud más alta
- Viaje aéreo
- Fiebre
- Hacer ejercicio en un clima cálido y muy húmedo.
- Trabajar afuera para su trabajo (construcción, paisajismo, etc.) en climas cálidos o húmedos
- Edad: los bebés y las personas mayores son más propensos a la deshidratación
- Participar en eventos deportivos de resistencia.
