Mucho antes de que hubiera protector solar, los sudamericanos trabajaron durante generaciones en los campos bajo el sol, e intuitivamente comieron alimentos ricos en antioxidantes para ayudar a la piel y el cuerpo a reponerse. Los nutricionistas citan alimentos como caju, mezquite y chia por sus propiedades antioxidantes, desde iluminar las manchas oscuras hasta hidratar tu piel después de un día bajo el sol. ¡No olvide usar alimentos para agregar una dosis de salud a su régimen de cuidado de la piel!
