Una dieta saludable es más que mantenerse en forma y libre de enfermedades cardíacas, arrugas e impotencia (sí, ¡todas están relacionadas con los alimentos!). También se trata de preservar su memoria. Por ejemplo, comer grandes cantidades de grasa saturada (más de cuatro gramos en una hora) puede aumentar los niveles de colesterol malo en la sangre, que pueden adherirse a las arterias y, lo que es peor, girar. en los genes inflamatorios que resultan en esas arrugas, mala calidad del orgasmo, y lo tienes, esa sustancia en tu cerebro que hace que tu memoria sea menos de lo que es ahora. La misma acumulación de placa arterial de esta grasa saturada, lo llamamos un delincuente alimentario —Que conduce a una enfermedad cardíaca es un gran culpable de la demencia vascular— cuando las neuronas del cerebro se inflaman o no obtienen suficiente oxígeno y flujo sanguíneo. La inflamación y la falta de oxígeno (como resultado de ese donut o soda azucarada) resultan en una pérdida acelerada de la memoria. Esto le da un significado serio a la frase "comer para olvidar". El "Cinturón de apoplejía" también tiene una mayor incidencia de obesidad y mayor probabilidad de demencia. Por supuesto, hay muchos factores en juego cuando se trata de desarrollar demencia, pero factores del estilo de vida como una dieta rica en grasas saturadas (de grasa animal de cuatro patas, piel animal de dos patas, palma y aceite de coco), junto con poca actividad física, son: Sin duda, los grandes contribuyentes a los problemas de memoria, así como las arrugas, la descomposición del orgasmo y los ataques cardíacos.
