Cuando tienes resaca, lo último en lo que probablemente estás pensando es en hacer yoga ... o cualquier cosa que implique moverse. Pero por más dolorosa que suene la idea, ¡los reposacabezas son una excelente manera de aliviar tu dolor! Lo sabemos - suena loco. Pero este movimiento te permitirá hacer fluir tu sangre y, como una ventaja adicional, ejerce cierta presión sobre tu cabeza palpitante.
Empieza a arrodillarte, con las manos ligeramente entrelazadas. Lleve la parte superior de su cabeza a sus manos, coloque sus dedos debajo de su cuerpo y levante sus caderas. Aguanta unas cuantas respiraciones. Si se siente lo suficientemente cómodo, coloque primero un pie en una posición casi de pie (con la cabeza todavía en las manos sobre el piso) y luego lleve el otro pie. Si se siente cómodo para ir aún más lejos, levante ambas piernas hacia arriba y extiéndase en el aire hasta una posición de soporte de cabeza completo. Cuando esté listo, salga de este y vuelva lentamente a una posición de pie.
