Un estudio de varios vecindarios en el sur de Ontario encontró que las personas en las áreas más transitables tenían menos residentes con sobrepeso y obesidad y menores tasas de diabetes. Estos vecindarios tenían menos extensión, calles bien conectadas y más tiendas a poca distancia. Si vives en un vecindario que no es tan manejable, considera dejar el auto en el garaje y andar en bicicleta para hacer tus recados.
¿Cómo hace un seguimiento de todas esas tareas, tareas y obligaciones en su vida diaria? La psicóloga Dra. Cynthia Green, autora de "Total Memory Workout", tiene consejos para ayudarlo a realizar múltiples tareas de manera efectiva.
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