Al igual que los mejores maestros de meditación, Ora Nadrich quiere que nos conectemos con nuestro ser auténtico para lograr nuestros objetivos. Muchas personas buscan la atención plena para sentirse más plenamente presentes en sus vidas y concentrarse mejor. Pero a diferencia de otros programas de meditación que obstruyen nuestras fuentes de noticias de una manera muy poco zen, Nadrich quiere que lleguemos a través del sexo.
Nadrich enfatiza que la atención plena, o un estado de conciencia que nos ayuda a prestar atención a nuestras vidas, no solo nos ayudará durante el acto sexual, sino que es extremadamente importante en todos los aspectos del dormitorio. Tuvimos la oportunidad de hablar con Nadrich por correo electrónico sobre su próximo libro ¿Dice quién? Cómo una sola pregunta puede cambiar la forma en que piensa para siempre, y obtener información detallada sobre cómo nuestro estado de ánimo puede transformar completamente nuestras vidas sexuales.
YouBeauty: Aparte de los beneficios sexuales, ¿por qué debemos prestar atención a la atención plena en el dormitorio? ¿Puede mejorar otras áreas de tu vida?
Ora Nadrich: Todas las áreas de nuestra vida mejoran enormemente si practicamos la atención plena. Nuestra atención y conciencia aumentan, y todos nuestros sentidos funcionan de manera óptima. Somos capaces de conectarnos con lo mejor de nosotros mismos cuando estamos atentos y, por lo tanto, podemos dar lo mejor de nosotros mismos a los demás.
Uno de los lugares más importantes para practicar la atención plena es en el dormitorio. Aquí es donde las personas son muy vulnerables y quieren sentir que pueden bajar la guardia con alguien en quien confían y con quien se sienten seguros. Para que eso suceda de manera efectiva, ambas partes deben estar presentes en la sala (mente, cuerpo y espíritu) y ser capaces de centrar su atención en la otra parte al 100%. Para conectarte íntimamente con alguien, debes ser plenamente consciente de cuáles son sus necesidades. Si estás distraído, o tu mente no está completamente ahí, entonces no puedes ser sensible a las necesidades de otra persona. La atención plena consiste en estar completamente presente con total conciencia, y así es como debes estar en la habitación para tener la mejor experiencia íntima y sexual posible. [Haga clic en para leer más ...]
