Según un nuevo estudio, cuando tenemos un objetivo que es un rango, estamos más motivados para lograrlo. Vemos el extremo alto de la meta (“¡perder cuatro libras!”) Como un desafío motivador, y el extremo bajo como algo totalmente posible, por lo que la meta en su totalidad establece un equilibrio entre lo que se puede alcanzar y alcanzar. Por otro lado, un objetivo de un solo número parece menos desafiante y menos alcanzable, lo que a menudo significa que es más probable que nos rindamos. Pssst: ¡No es solo cierto para perder peso!
