Usar protector solar cuando estás en el sol abrasador del verano es una obviedad. Pero aquellos que conscientemente se lo ponen en la playa o descansan junto a la piscina no siempre toman las mismas medidas de protección a diario. Proteger su piel no solo debe ser algo que haga en ocasiones, y ahora hay otra razón para reconsiderar sus hábitos de protector solar. La ciencia ya ha demostrado que un filtro solar de amplio espectro puede ayudar a evitar una quemadura dolorosa y protegerse contra el cáncer de piel potencialmente mortal, pero una nueva investigación apunta a otro efecto del uso diario de protector solar que hasta este momento hemos sabido que es cierto, pero solo de forma anecdótica: ayuda a prevenir las arrugas y mantiene su piel con un aspecto joven.
Un estudio de junio de 2013 publicado en Annals of Internal Medicine descubrió que usar protector solar con regularidad sí evita el envejecimiento de la piel inducido por el sol. Eso significa que las manchas y arrugas del sol, que se desarrollan a lo largo de los años de exposición a los dañinos rayos UV, pueden evitarse significativamente agregando un pequeño paso adicional a su rutina diaria matutina. En el estudio (el primero realizado en humanos), los adultos menores 55 fueron asignados al azar a uno de dos grupos: uno que les indicó que se aplicaran protector solar con SPF 15 o más en la cabeza, el cuello, los brazos y las manos todas las mañanas y que se volvieran a aplicar después de ir al agua, sudando o pasando algunas horas al sol ; y una en la que a los usuarios simplemente se les dijo que se pusieran protector solar a su propia discreción.
Las espaldas de las manos de los pacientes se examinaron al comienzo del estudio y nuevamente al final, 4, 5 años después. Y lo que los investigadores encontraron verifica la creencia de que el uso de protector solar puede jugar un papel importante en la preservación de su apariencia juvenil. Los participantes en el grupo de uso diario experimentaron un 24% menos de envejecimiento de la piel durante todo el período de estudio que aquellos en el grupo de uso discrecional. ¿Para llevar? El protector solar es un anti-agresor supremo, pero solo si lo usa todos los días. Los participantes también fueron asignados al azar para tomar píldoras de betacaroteno o de placebo para determinar si este anti-agresor sugerido también funciona. Curiosamente, los suplementos de betacaroteno no parecen hacer ninguna diferencia en el envejecimiento de la piel. Sin embargo, los investigadores señalan que el estudio fue demasiado pequeño para extraer conclusiones concretas sobre la capacidad del betacaroteno para prevenir el fotoenvejecimiento. Por lo tanto, hasta que se realice un estudio más largo o más largo, continúe cargando alimentos ricos en antioxidantes. Es un buen seguro comer muchas verduras llenas de vitaminas que potencialmente pueden ayudar a su piel a protegerse, incluso si los beneficios pueden llegar a ser más pequeños de lo que se suponía anteriormente.
