Sí, es posible ser obeso y estar saludable y en forma (pero no lo intentes). Un estudio de más de 43, 000 personas encontró que un subconjunto significativo de individuos obesos son metabólicamente sanos y están más en forma que otras personas obesas.
Los investigadores creen que la diferencia tiene que ver con el ejercicio: una mayor cantidad ayuda a todos, incluso a los obesos, a desarrollar sistemas corporales más sanos, lo que produce una salud metabólica. Por supuesto, el ejercicio tiene beneficios incluso más amplios que la salud física, como reducir la depresión, la ansiedad y los efectos del estrés. Así que hazlo!
