Ya estás derrochando para un masaje, cuando el terapeuta te pregunta si te gustaría agregar aromaterapia a la mezcla. ¿Deberías saltar por ello?
La ciencia dice que vale la pena, la aromaterapia no es solo una exageración de la Nueva Era. Estos potentes aceites derivados de plantas y hierbas pueden mover tu estado de ánimo, o incluso calmar el dolor en cuestión de minutos.
Por ejemplo, los aceites de lavanda y naranja contienen linalool, un compuesto que puede disminuir el estrés al alterar la expresión génica y la química de la sangre. Si su prioridad es reducir el dolor, se ha demostrado que el aceite de tomillo dificulta una enzima inflamatoria en el cuerpo hasta en un 65 por ciento.
