Tal vez tuviste una de esas mamás que te abofetearon cuando te atrapó rascándote un grano o mordiéndote los labios secos. ¿Te muerdes las uñas? No hay forma de que te salgas con la tuya. Pero, seamos sinceros, todo el micro-monitoreo en el mundo todavía no siempre puede evitar que nos dejemos llevar por nuestros sucios pequeños secretos. Ninguno de nosotros es perfecto, pero eliminar algunos malos hábitos de belleza de nuestro régimen diario es todo lo que hace falta para mejorar un poco mejor, y por más tiempo. Sigue leyendo para patear siete de las peores adicciones de belleza ... ¡No se necesitan 12 pasos! Mal hábito n. ° 1: no tomarse el tiempo para usar el hilo dental La solución: todos sabemos lo que se siente al caer en la trampa de “no tener tiempo” o simplemente sentirnos demasiado cansados para usar el hilo dental, pero escatimarlo podría causar algunos problemas de salud importantes: y arruina tus blancos perlados. Ser un poco relajado en su rutina de uso del hilo dental genera bacterias adicionales que forman placas. Y la acumulación de placa conduce a la inflamación y al retroceso de la línea de las encías, lo que significa brechas antiestéticas entre los dientes y, posiblemente, una futura pérdida de dientes. (Además, existe una asociación entre la enfermedad de las encías y las enfermedades inflamatorias crónicas, como las enfermedades cardiovasculares). "El hilo dental rompe las bacterias entre los dientes y debajo de la línea de las encías", dice el Dr. Michael Apa. Para mantener su sonrisa ganadora, el Dr. Apa recomienda comenzar Un régimen estricto de: “Lo primero en la mañana, cepillarse, usar hilo dental, enjuagar. Lo último antes de acostarse, cepillo, hilo dental, enjuague. Es como preguntar cómo hacer tiempo para ponerse los calcetines ”. También recomienda, especialmente para aquellos que experimentan dolor al usar el hilo dental, probar el Hilo de protección clínica Pro-Health de Oral-B. "La gente cuida su piel", dice. "Pero cuidar sus dientes es solo otra parte del cuidado de su cara". El uso de la seda dos veces al día es una recomendación del Dr. Apa, y los beneficios son tres: reducir las visitas al dentista que requieren el ejercicio, mantener sus dientes durante tantos años como pueda, y manteniendo la salud en general. Haga clic en Refinery29.com para aprender a romper otros seis malos hábitos de belleza.
