Señoras, dejen esas gafas de color rosa. Aunque un estado mental de sol puede hacer que te sientas cálido y confuso dentro de la mayor parte del tiempo, puede que no sea la forma más beneficiosa de vivir.

De hecho, un estudio reciente sugiere que abrazar su ansiedad podría producir resultados más positivos para los momentos de la vida que cuentan (menos las líneas de preocupación ...). Los investigadores evaluaron a 230 estudiantes de derecho en el transcurso de los cuatro meses mientras esperaban los resultados del examen de la barra de California. Los participantes llenaron un cuestionario antes de tomar el examen, dos semanas después del período de espera y después de conocer el veredicto. Descubrieron que las personas que sufrían de ansiedad y tenían una perspectiva más pesimista mientras esperaban las grandes noticias eran mucho más felices cuando recibían comentarios positivos y menos decepcionadas cuando las noticias eran negativas. Entonces, tal vez la mentalidad de "sonríe, lo peor está por venir" no es tan mala.



Cómo Dejar de Preocuparse y Comenzar a Vivir una Vida Extraordinaria - Cómo Ser Feliz en 21 Pasos (Febrero 2019).