Antes de ponerte en contacto con tu Cookie Monster interior y sumergirte en esa caja, descubre cómo se acumula tu cookie favorita de Girl Scouts. Los hemos calificado de los más sanos a los menos sanos. La gran noticia: para cada uno de los siete primeros, puede disfrutar de al menos cuatro cookies, que equivalen a una sola porción. Yum!
1 Savannah Smiles - La más saludable
Estos recién llegados a la lima están haciendo una gran entrada: ¡por solo 140 calorías, puedes comer cinco de estas delicias en polvo! El resto de las estadísticas por porción vienen en 5 gramos de grasa, 1.5 gramos de grasa saturada y 10 gramos de azúcar. Adelante, toma otro ... y otro ... y otro ...
2 tréboles
También puede comer cinco de estos bocadillos de mantequilla en una porción, pero el conteo de calorías es ligeramente superior a 160 calorías. La otra información: 8 gramos de grasa, 2.5 gramos de grasa saturada y 7 gramos de azúcar.
3 Shortbread
Una galleta de la hermana de los Trefoils, cuatro galletas de Shortbread total 120 calorías, 4.5 gramos de grasa, 2 gramos de grasa saturada y 4 gramos de azúcar.
4 gritos de salida!
El novato del año pasado, esta galleta caramelizada aún le ofrece un derroche de bocadillos dulces: cuatro galletas solo tienen 130 calorías, 5 gramos de grasa, 2 gramos de grasa saturada y 8 gramos de azúcar.
5 Dulce De Leche
Continuando con la fiesta del caramelo, estas galletas se rellenan con chips de caramelo. Puedes enganchar cuatro galletas por solo 160 calorías, 8 gramos de grasa, 3.5 gramos de grasa saturada y 9 gramos de azúcar.
6 mentas delgadas
Un viejo clásico, consigue tu remedio de menta con cuatro galletas para 160 calorías, 8 gramos de grasa, 5 gramos de grasa saturada y 10 gramos de azúcar. ¿La baja? Contienen aceites parcialmente hidrogenados y algunos también tienen jarabe de maíz de alta fructosa.
Sándwich de mantequilla de maní 7
Habla de maní! Tres de estas galletas con sabor a mantequilla de maní (rellenas con relleno de mantequilla de maní) contienen 2 gramos de proteína, junto con 160 calorías, 6 gramos de grasa, 2, 5 gramos de grasa saturada y 8 gramos de azúcar. Bummer: También contienen aceites parcialmente hidrogenados.
8 Do-si-dos
Estos son solo otro nombre para el sándwich de mantequilla de maní, con estadísticas nutricionales ligeramente diferentes: una porción equivale a dos galletas, 110 calorías, 5 gramos de grasa, 1.5 gramos de grasa saturada y 7 gramos de azúcar.
9 Gracias U Berry Munch
Para una tarta y un bocado dulce, tome estas galletas, que están llenas de arándanos y trozos de chocolate blanco. Una porción es dos galletas, que totalizan 120 calorías, 5 gramos de grasa, 2 gramos de grasa saturada y 7 gramos de azúcar.
10 Empanadas De Mantequilla De Maní
Otro bestseller nacional, puede comer dos de estas galletas por 130 calorías, 8 gramos de grasa, 5 gramos de grasa saturada y 7 gramos de azúcar. ¿Las malas noticias? Estas galletas contienen aceites parcialmente hidrogenados y jarabe de maíz alto en fructosa.
11 tagalongs
Un nombre alternativo para las empanadas de mantequilla de maní, esta versión tiene un poco más de calorías (140 para dos galletas), 9 gramos de grasa, 5 gramos de grasa saturada y 8 gramos de azúcar.
12 Samoas
El combo de chocolate, caramelo y coco hace que estas galletas sean deliciosas; solo asegúrese de detenerse en dos galletas, que son una porción. Las estadísticas: 140 calorías, 7 gramos de grasa, 5 gramos de grasa saturada y 10 gramos de azúcar.
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13 Muchas gracias
¡Qué galleta educada! La mantequilla bañada en chocolate tiene "¡Gracias!" Inscrita en el frente. Solo asegúrese de decir "no, gracias" después de comer dos galletas, lo que equivale a un tamaño de porción y acumula 150 calorías, 6 gramos de grasa, 3.5 gramos de grasa saturada y 9 gramos de azúcar.
14 Limonadas
Pucker para esta tarta de limón y mezcla de shortbread. Dos galletas tienen un total de 150 calorías, 7 gramos de grasa, 4 gramos de grasa saturada y 9 gramos de azúcar. Además, contiene aceites parcialmente hidrogenados para el arranque.
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15 Caramel DeLites - Menos saludable
Estas galletas pueden ser sabrosas, pero no se dejen llevar: dos galletas contienen 140 calorías, 7 gramos de grasa, 6 gramos de grasa saturada y 13 gramos de azúcar (¡la cantidad más alta de azúcar por porción de todas las galletas!) . También contienen aceites parcialmente hidrogenados y jarabe de maíz alto en fructosa.
