No es ningún secreto que dependo totalmente de mis dispositivos electrónicos. De hecho, escribí un artículo para YouBeauty el año pasado acerca de un experimento con nix en las redes sociales durante una semana. Clavé la tarea, pero volví a hundirme en mis adicciones de drogadicto dentro de un mes.
La verdad es que la tecnología me hace sentir segura. Me gusta saber qué está pasando en la vida de mis amigos, mantenerme al día con viejos compañeros de clase y sentirme como si tuviera más amigos al usar las redes sociales. (Los números lo dicen, ¿verdad?)
Pero algo me sucedió recientemente que cambió mi vida. En lugar de renunciar a Facebook para la Cuaresma (haber estado allí) o prometer no revisar el correo electrónico durante el fin de semana (hecho eso), dejé de lado la tecnología para la interacción humana y, a su vez, sintonicé con el espíritu humano.
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Tomando vacaciones de la tecnología
A continuación, se explica cómo sucedió: estaba en un viaje a Fiji con otros cinco periodistas, todos desconocidos. Nos estábamos relajando en el Wakaya Islands Club and Spa, un resort en una pequeña isla con bures acogedores, o casas de campo, y un pueblo a poca distancia. Pasamos horas contemplando el océano cristalino y disfrutando del servicio de primera clase. Pero no había manera de conectarse en línea, y todos éramos extraños entre los lugareños. No podía confiar en una mirada reconfortante a mi iPhone durante una conversación incómoda o retirarme a mi sala de estar para acechar mi suministro de noticias. Tenía un bar en mi habitación (¡con champaña!), Pero nadie con quien compartirlo y ninguna forma de mostrarlo en Instagram. El primer día en esta isla debería haber sido el paraíso, pero se sintió más como pánico.
Haciendo el cambio (y pasando de la vieja escuela)
Pero entonces algo sucedió. Nuestro grupo de extraños comenzó a aprender de los lugareños. La gente en Fiji no camina con la cabeza baja, enviando mensajes de texto furiosos a sus amigos; Se reúnen con ellos en la mesa. Se miran a los ojos cuando te hablan y sonríen mientras caminan por la calle. Y se ríen. Mucho.
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Art Markman, Ph.D., asesor de psicología de YouBeauty, dice que la comunicación humana, que es la raíz de nuestra capacidad para tener relaciones, está diseñada para que una pequeña cantidad de personas tenga una conversación cara a cara en tiempo real. Explica que una de las razones por las que las personas a menudo sienten que las amistades que realizan en línea son insatisfactorias es porque faltan lo que hace que la comunicación sea exitosa. "Si realmente vas a entablar una relación con alguien, tienes que pasar tiempo en el mismo lugar al mismo tiempo", dice Markman. "Eso significa tecnología de abandono, al menos por un tiempo".
Sorprendentemente, esta forma de vida se arrastró a la nuestra. El grupo de periodistas comenzó a reunirse voluntariamente para la cena. Y la cena llevó a las bebidas. Llegamos rápidamente sin un mensaje de texto o correo electrónico para disculparnos de llegar tarde y comenzamos a aprender sobre las vidas de los demás, desahogándonos sobre las rupturas y los consejos comerciales sobre la crianza de los hijos. No había teléfono para mirar ni correos de voz para verificar.
Markman señala que en nuestro mundo de alta tecnología, todos somos propensos al chat de texto que a menudo termina con una cara sonriente (en lugar de sonreír en persona), y debido a esto, no somos capaces de expresar nada complejo . Cuando dejamos la tecnología fuera de la imagen y nos enfocamos en la interacción humana, promueve un verdadero sentimiento de cercanía que a menudo se pierde con la conversación basada en computadora.
Una mañana temprano, mi nuevo amigo llamó a mi cabaña para ver si estaba interesado en el remo. Inmediatamente recordé los días en que solía tocar el timbre de mi vecina para ver si ella podía "salir y jugar". Hay algo tan inocente y refrescante sobre un acto donde la verdadera interacción humana no puede ser ignorada.
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Antes de la tecnología, todos teníamos que confiar en ser responsables. Si te encontrabas con un amigo a las 5 pm, apareciste. No podías enviar mensajes de texto o llamar a sus celdas cuando llegabas tarde. La falta de tecnología te obligó a ser más confiable, pero también le dio a las personas el respeto que merecían. Markman dice que la tecnología puede interferir porque puede hacer que realices acciones que se interpretarán como desinterés. Si llegas tarde y piensas "solo puedo enviar un mensaje de texto", lo que comunicas es que lo que estás haciendo es más importante que la persona con la que estás. "Cuando te quitas la tecnología, estás eliminando ese potencial y te estás poniendo en una situación en la que puedes comunicar que son más importantes", dice. En realidad, se trata de estar presente y de darle respeto a la persona que eres.
Trayendo esta experiencia de vuelta a casa
Estoy de vuelta en la ciudad de Nueva York, y aunque la vida es muy diferente a la de Fiji, este viaje me enseñó a ser más consciente de quién (y qué) está frente a mí. Markman me sugirió que hiciera dos cosas para ayudar a continuar mi "estilo de vida de Fiji". Primero, crearé zonas libres de tecnología en mi casa y, segundo, evangelizar mi experiencia. Ahora coloco mi iPhone en una canasta cerca de la puerta principal para estar más alerta en mi casa. Miro a mi alrededor cuando camino por las calles concurridas (en lugar de enviar mensajes de texto) y me encuentro con personas en persona, siempre listas para compartir mi experiencia. Y me río. Mucho.
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