Pocas cosas se sienten tan acogedoras y reconfortantes como un baño caliente en la bañera. La relajación profunda ayuda a aliviar la tensión muscular, los dolores de cabeza y los calambres, ya sea que haya estado sentado en un escritorio todo el día o parado sobre sus pies. Y a nivel psicológico, la experiencia nos transporta a un lugar seguro. "Tomar un baño lo regresa a un momento en el que estaba en el útero, creando un ambiente relajante que es ideal para aliviar el estrés", dice Josie Feria, directora de operaciones de spa en Lapis, The Spa en Fontainebleau en Miami.
Y mientras los expertos a menudo regañan contra la inmersión en agua caliente durante los meses invernales de piel seca, no podemos dejar de regocijarnos en este ritual calmante para la mente y el cuerpo. Así que hemos buscado a un dermatólogo al que le guste un buen baño, para obtener consejos sobre cómo transformar la hora del baño en un ungüento hidratante para la piel y el espíritu.
Utilice aceite de baño:
Lo más importante, la base de su baño debe infundir hidratación. "No se sumerja en productos de jabón como el baño de burbujas o el gel de ducha, que pueden aumentar el efecto de secado del agua caliente y provocar picazón al desencadenar la liberación de histamina", aconseja el dermatólogo Noëlle S. Sherber, Washington, DC, Washington. Si te gustan las burbujas, contrarréstalo agregando aceite de baño al agua también.
Enjuague con agua corriente:
Los aceites de baño y los productos de jabón generalmente no están diseñados para permanecer en la piel, y pueden causar irritación si se dejan encendidos, dice el Dr. Sherber. Simplemente haga un enjuague antes de salir de la bañera para evitar la sequedad relacionada, o hágalo una rápida ojeada en la ducha.
Hidratar lo antes posible:
Mantenga una rica crema hidratante cerca para que pueda aplicar una capa generosa dentro de un minuto o dos antes de salir de la bañera. "Una buena regla general es que si el producto es lo suficientemente delgado como para dispensar a través de una bomba, tiene demasiada agua para ser lo suficientemente hidratante; busque productos que sean lo suficientemente gruesos para tener que ser dispensados en un frasco o tubo, o use Aceite corporal ", dice Sherber.
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