Las investigaciones indican que la música con un ritmo de 125 a 140 latidos por minuto es ideal para motivarte mientras haces ejercicio. Los patrones de latido y la complejidad también influyen en el nivel de energía de sus movimientos. En un estudio reciente, los participantes caminaron mientras escuchaban una variedad de canciones, todas con 130 latidos por minuto. Aquellos que escucharon el pop y el techno, que son más simples, más predecibles y altamente repetitivos, cubrieron más distancia con pasos más largos y vigorosos.
