Tu compañero se sienta a cenar y estalla: "¡Me ascendieron!" Las siguientes palabras importan más de lo que crees, y "Eso es genial, cariño" no lo cortará.
La mayoría de nosotros hace un gran esfuerzo para brindar apoyo y ayuda cuando lo que sabe es lo que le gusta al fanático, pero las investigaciones demuestran que los buenos tiempos también importan. Shelly Gable y sus colegas han demostrado que la forma en que responde cuando su pareja tiene un buen día puede aumentar el amor, el compromiso y la intimidad, al mismo tiempo que reduce el riesgo de divorcio, todo con unas pocas palabras.
Aquí está la modificación fácil que puede salvar su matrimonio:
Retrocedamos a ese momento cuando tu pareja anunció la promoción. Si respondiste con, "Eso es genial! Realmente lo merecías ", entonces probablemente pienses que tu deuda ha terminado. Pero esa no es realmente la mejor respuesta.
Ingrese un concepto llamado "respuesta constructiva activa", una técnica simple para responder a las noticias positivas de sus parejas que ha demostrado mejorar su matrimonio.
Una respuesta activa-constructiva es comprender, validar y cuidar, e invita a su pareja a compartir detalles sobre el evento, en particular sobre cómo se sintió al respecto. Comunica un apoyo entusiasta y comprometido y muestra su voluntad de compartir el éxito de su pareja.
Usted podría decir: "¡Eso es tan emocionante! ¿Qué dijo su jefe cuando le dijo? "Puede preguntar qué esperan, si esperan obtenerlo, cómo cambiará su trabajo cotidiano o cómo respondieron sus compañeros de trabajo.
Una respuesta activa-constructiva, en contraste con un cumplido como "Te lo merecías", deja a tu pareja más satisfecha y te acerca más. Al hacer preguntas o alentar una conversación adicional, muestra su compromiso y alienta a su pareja a revivir el evento. Como resultado, entiendes su experiencia y realmente los ayudas a recordarlos mejor, aumentando sus sentimientos positivos.
La próxima vez que su pareja tenga un gran día, úselo como una oportunidad para fortalecer su matrimonio: estilo activo-constructivo.
