La taquilla este verano (como la mayoría de los años, ahora que lo pienso) estaba repleta de películas de acción, desde "Guardians of the Galaxy" y "Hercules", hasta "The Amazing Spider-Man 2". Pero antes de ti salta a On Demand para ver todas las películas que te perdiste en los cines o busca en Netflix para obtener una buena descarga de adrenalina de uno de tus favoritos, ten cuidado. Todas esas cautivadoras escenas de lucha pueden hacerte ganar peso. Seriamente.
Un estudio de septiembre de 2014 publicado en JAMA Internal Medicine encontró que los espectadores de televisión comían más mientras veían una película de acción en lugar de un programa de entrevistas. Aner Tal, Ph.D., de la Universidad de Cornell, y sus colegas, asignaron al azar a sujetos para ver 20 minutos de televisión, ya sea un extracto de la película de acción "La isla", el programa de entrevistas "Charlie Rose" o el mismo extracto de "La Isla" pero sin sonido. También proporcionaron bocadillos: M & Ms, galletas, zanahorias y uvas, que se pesaron antes y después de la selección.
Descubrieron que los espectadores que veían el programa intenso y distraído, con frecuentes cambios de ángulo de cámara y variaciones en el sonido, comían 98 por ciento más gramos de comida y 65 por ciento más calorías que los espectadores que miraban el programa de entrevistas mundanas. Incluso los sujetos que vieron la versión silenciosa de la película de acción comieron más, 36 por ciento más gramos y 46 por ciento más calorías, que los que vieron "Charlie Rose".
Comer sin sentido frente al tubo se ha asociado con el aumento de peso durante un tiempo, pero esta es la primera vez que se nos dice que el contenido real que estamos viendo puede marcar la diferencia. Por lo tanto, cuando te sientas en el sofá. para ver la próxima película llena de acción, resista la tentación de dejar caer una bolsa de maní tamaño familiar junto a usted. Es imposible concentrarse en lo que estás comiendo cuando estás ocupado viendo a Spider-Man patear el trasero, así que concéntrate en él antes de estar en trance inducido por la acción para evitar un atracón sin fondo de dos horas.
