Muchos de nosotros necesitamos un poco de aliento, y algunas veces de forma sencilla, para hacer ejercicio. Aquí es donde un otro significativo es realmente útil. Un estudio de enero de 2015 publicado en JAMA Internal Medicine examinó la probabilidad de que las personas cambiaran sus hábitos por personas más sanas, como dejar de fumar, comenzar a ser activas o perder peso, en relación con lo que hizo su pareja. Lo que encontraron fue que las personas tenían más éxito en la adopción de hábitos nuevos y saludables si su pareja también lo hacía.
