Habla lenta Pensamiento confuso. Comportamiento inapropiado. Respuestas contundentes a preguntas o peticiones. Dificultades motoras. Cabeceando. No recordar lo que acaba de suceder. Suena como cualquier cantidad de sábados por la noche. Pero lo que se describe aquí es en realidad un trastorno del sueño que los científicos creen que puede afectar a 1 de cada 7 personas.
Llamado apropiadamente "embriaguez del sueño", el trastorno se caracteriza por una dificultad extrema para despertarse, seguido de confusión, por ejemplo, "incluso después de una ducha fría, una persona con [el trastorno] puede parecerse a una persona ebria". Contestar el teléfono en lugar de apagando la alarma y, a menudo, volviéndome a dormir, sin el recuerdo de haberse levantado en primer lugar. Si una persona permanece despierta, la confusión puede durar media hora o más.
"Incluso después de una ducha fría", escribe Russel A. Dewey, Ph.D., en su libro de texto de introducción psicológica, "una persona con [el trastorno] puede parecerse a una persona ebria".
La Academia Estadounidense de Medicina del Sueño (AASM, por sus siglas en inglés) archiva la embriaguez del sueño en la categoría de alertas de confusión, que estima que afectan aproximadamente al 3 a 4 por ciento de los adultos. Una nueva investigación de la Escuela de Medicina de la Universidad de Stanford estudió los hábitos de sueño de más de 19, 000 personas y estima que más del 15 por ciento es solo para la embriaguez del sueño. Y, según el estudio, más de la mitad de las personas que informaron haber sido golpeadas por el sueño dijeron que esto sucedió más de una vez por semana. La embriaguez del sueño ocurre con frecuencia en personas que no tienen sueño y en personas que duermen nueve horas o más.
La embriaguez del sueño puede ser ocasionalmente peligrosa, ya que algunos adormecidos se vuelven violentos cuando se despiertan, y los investigadores han sabido sobre el trastorno durante décadas, sin embargo, se mantuvo bastante bajo techo hasta esta semana, cuando el investigador de Stanford, Maurice M. Ohayon, MD Ph.D., publicó los nuevos hallazgos en la revista Neurology. "Estos episodios de despertarse confundidos han recibido una atención considerablemente menor que el sonambulismo, aunque las consecuencias pueden ser igual de serias", dijo Ohayon en un comunicado. La embriaguez durante el sueño ocurre a menudo en personas con falta de sueño y en personas que duermen nueve horas o más (también conocido como hipersomnia, que de todos modos no es bueno para su salud), y un estudio sostiene que afecta a las personas con requisitos de sueño tan elevados que nunca pueden obtener suficiente. ¿Cómo puede saber si usted es un borracho dormido? La AASM ofrece esta prueba rápida:
- ¿Alguien te ha dicho que actúas de forma extraña o confusa cuando te despiertan?
- ¿Se ha descrito este comportamiento como hostil o agresivo?
- ¿Han sido estas acciones inapropiadas de alguna manera?
- ¿Es este un patrón de comportamiento que ocurre regularmente?
"Si su respuesta a cada una de estas preguntas es sí", continúa, "entonces podría tener despertares confusionales. Como es posible que no recuerdes los eventos, puede que te resulte difícil saberlo solo ”. Y es por eso que Dios nos dio Sharpies y teléfonos con cámara.
