Si usted es como la mayoría de los estadounidenses, la programación excesiva se ha convertido en un hecho cotidiano de la vida. Es más difícil que nunca separarse de la visita de un dermatólogo que ha querido hacer o, por la tarde, no puede permitirse el lujo de aprender a utilizar la técnica de los ojos ahumados en un mostrador de cosméticos. Y a menos que te guste levantarte con los gallos, ir al gimnasio con regularidad puede ser una hazaña hercúlea. Afortunadamente, los profesionales toman nota y hacen que cada vez sea más fácil conquistarlo todo en tu tiempo, y en la comodidad de tu hogar, oficina o habitación de hotel. Ayuda para el acné El primer centro de cuidado de la piel que se centró exclusivamente en el tratamiento del acné, Clear Clinic de Manhattan acaba de presentar un programa en línea que combina esteticistas internos y con licencia para pacientes. Por $ 87.50 al mes, los clientes realizan una prueba en línea para recibir un régimen personalizado para el acné de productos de marca clínica (se incluyen resurtidos cada dos meses), consultas mensuales de capacitación que se pueden realizar a través de un sistema similar a Skype o por teléfono, y correo electrónico ilimitado preguntas "Con Clear Clinic @ Home, estamos extendiendo los servicios que solían estar disponibles solo para nuestros clientes de Nueva York, haciendo que el cuidado del acné de calidad sea accesible para todos y que se ajuste a cualquier horario", dice el dermatólogo Eric Schweiger, MD, quien supervisa la clínica y programa. Las Lecciones de Maquillaje Helpouts de Google conectan a los usuarios con expertos en una variedad de temas; finalmente aprendes a trabajar todas las funciones de tu iPhone en la sección de electrónica, o la mejor manera de plantar bulbos de primavera en jardinería. Sephora lidera la sección de belleza con una gran cantidad de magníficas lecciones, desde dibujar forro alado y moldear los pómulos, hasta hasta “maquillajes de maquillaje” que te ayudan a organizarte. El gigante de la belleza cobra $ 15 por cada 15 a 30 minutos de clase. Solicita una hora y Sephora pro se conecta a través del software de video de Google para una cita de clase personal como la que recibiría en la tienda. El fundador de Lean Barre3, Sadie Lincoln (a quien escuchamos le ha asignado a Madonna su parte de pliés) transmite clases completas desde su estudio de Portland que combinan los principios de la barra de abdominales y de abdominales, yoga y pilates. Por $ 15 al mes, los miembros tienen acceso a entrenamientos actualizados agrupados en explosiones de 10, 30, 40 y 60 minutos, así como también planes de nutrición. Las preguntas de los suscriptores planteadas en el sitio generalmente son respondidas por personal útil dentro del mismo día. Y los programas como "28 to Great" y "7 Day Body Blast" incluso combinan un entrenamiento diario con un programa detallado de comidas para que puedas seguir y obtener resultados óptimos. "¡La parte más difícil es simplemente presionar el juego!" Dice Lincoln. Después de experimentar algunos "batidos y temblores" de Barre3 en nuestras piernas, no estamos seguros de que esa sea realmente la parte más difícil, pero el sudor vale los resultados. Coma la experta en medicina Pretty Integrative a estrellas como Gwyneth Paltrow y Arianna Huffington, Frank Lipman, MD, ofrece el programa Be Well Health Coaching desde su Eleven Eleven Wellness Center en Manhattan. Por $ 150 por sesión de 50 minutos (o $ 750 por una serie de seis), un entrenador médico certificado ayuda a crear un plan de alimentación personalizado y hábitos de estilo de vida para ayudarlo a alcanzar un bienestar óptimo, ya sea que busque curar una enfermedad existente O simplemente querer más energía y vitalidad. También pueden ayudarlo a guiarlo en la variedad de productos de limpieza del médico, que nos complace informar que no incluyen botellas de jugo infinitas. En cambio, las bebidas ricas en nutrientes están diseñadas para acompañar un plan de alimentación consciente que elimina los alimentos potencialmente inflamatorios como el gluten, los productos lácteos y el azúcar de la dieta, al tiempo que agrega otras opciones nutritivas a medida que el cuerpo se desintoxica. este año, y finalmente lanzar esa vieja lista de excusas en la oscuridad.
