Emocionantes noticias de salud para quienes viven en el Mediterráneo, o simplemente comen como nosotros. Resulta que la dieta deliciosa también disminuye sus posibilidades de diabetes. La dieta se basa en aceite de oliva, nueces, pescado, frijoles, frutas y verduras, además de un menor consumo de alcohol y pocos productos lácteos. Un nuevo estudio publicado en Annals of Internal Medicine mostró que una dieta mediterránea complementada con aceite de oliva llevó a una reducción del cuarenta por ciento en el riesgo de diabetes. Ahora puedes sentirte libre de agregar aceite de oliva, ¡siempre que esté encima de un pescado o verdura!
