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  • Mayo 2024

Cómo sabe tu vagina

Los efectos son de corta duración, pero algunos alimentos parecen afectar de esa manera el sabor de las secreciones vaginales. Las frutas pueden darle un sabor más dulce, al igual que algunas verduras sorprendentes, como los espárragos y el repollo. Sin embargo, la carne puede causar un sabor algo desagradable, al igual que el alcohol. (...

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  • Mayo 2024

Haz que tu leche dure más tiempo

Sí, es probable que primero quieras oler un poco, pero deberías poder exprimir un par de días adicionales de una caja. Para maximizar la vida útil de su leche, no la mantenga en la puerta, donde está expuesta al aire caliente cada vez que va a buscar algo. En su lugar, almacene la leche en la parte posterior de la nevera, donde la temperatura suele ser la más fría....

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  • Mayo 2024

Haz esto antes de que duermas

Claro, puedes usar el café para levantarte. Pero si tiene 20 minutos de sobra, puede ser más útil tomar una taza de café y luego acostarse para una siesta. La cafeína en realidad bloquea la adenosina, el mismo inhibidor que hace que te sientas cansado, y el que duerme se purga de tu sistema. Así que cuando te despiertas después de 20 minutos, la cafeína se activa al mismo tiempo que pasas al sueño REM....

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  • Mayo 2024

La supervivencia de los mejores en la cama

¿Por qué las mujeres tienen orgasmos? Desde un punto de vista evolutivo, esta era una de las maneras en que las mujeres podían saber si un hombre sería un buen compañero para toda la vida. ¡Podría ayudar a las mujeres a distinguir entre un hombre cariñoso, paciente y egoísta, impaciente! El orgasmo femenino no es fácil de describir. Pero sab...

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  • Mayo 2024

Nosh para su Noggin '

Tener un noggin que funcione bien es esencial para que todo lo demás funcione sin problemas. Su dieta juega un papel muy importante para mantenerla afilada y reducir su riesgo de Alzheimer en el futuro. Y ahora hay una dieta adaptada específicamente para la prevención del Alzheimer. La dieta MIND (Intervención DASH mediterránea para el retraso neurodegenerativo) es un híbrido de dos de las mejores formas de comer: la dieta mediterránea y la dieta DASH (que se creó para disminuir la hipertensión). Los inv...

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  • Mayo 2024

¿Cuántos colores comerás hoy?

Comer alimentos coloridos reduce el riesgo de enfermedades como la diabetes tipo 2 y las enfermedades del corazón. Elije productos en una gama de colores para asegurar que reciba una variedad de nutrientes para combatir enfermedades. Por ejemplo, las frutas y verduras blancas, como los plátanos y la coliflor, contienen antoxantinas, que ayudan a regular la presión arterial, mientras que los indoles (químicos de origen natural de las plantas o fitoquímicos) en el brócoli pueden ayudar a proteger contra ciertos tipos de cáncer. Trate...

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  • Mayo 2024

Personaliza tu sombra

Aunque estamos en pleno verano, algunos de nosotros no hemos tenido la oportunidad de salir al sol o tener una piel de porcelana natural que se ve más golpeada que besada por el sol. Si estás en el lado justo o no estás buscando gastar tu dinero en un bronceador de lujo, este bronceador de bricolaje es justo lo que estás buscando. ¡T...

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  • Mayo 2024

La especia que cura los dolores

Hay algunas maneras de aliviar el dolor muscular después de un entrenamiento particularmente difícil. Tal vez usted sea un firme creyente en el poder de las soluciones externas, como un remojo de sal epsom o un gel de árnica; o tal vez solo vaya por el oro y haga estallar un Advil cuando le duelen los músculos. Se...

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  • Mayo 2024

Una razón más por la que "Maquillaje de gimnasio" es una mala idea

A medida que suda, sus poros se abren y permiten que la suciedad, el aceite y las bacterias se eliminen. Cuando tienes maquillaje bloqueando esos poros, se pueden obstruir con cualquier corrector, base o polvo que estés usando, además de toda esa suciedad, aceite y bacterias. Como puedes imaginar, esto lleva a brotes desagradables o puntos negros obstinados. ...

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  • Mayo 2024

La mejor manera de decir hola

Parece que los Obamas (y casi todos los jugadores de béisbol / celebridades / niños geniales) están en algo. Según un nuevo estudio publicado en el American Journal of Infection Control, un golpe de puño transmite significativamente menos bacterias que un apretón de manos y un máximo de cinco. Para ...

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  • Mayo 2024

El azúcar es básicamente una droga

Al igual que la cocaína, el azúcar aumenta los niveles de moléculas de placer en su cerebro, incluida la serotonina y la dopamina, que se sienten bien al principio. Con el tiempo, su cerebro se adapta a los niveles más altos de esos neurotransmisores y necesita más para sentir los mismos efectos. ¿Ba...

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  • Mayo 2024

Signos de parada de alimentos pueden trabajar

Cuando te sientas con una bolsa de papas fritas, ¿cómo sabes cuándo parar? Puede ser dificil Cuando las personas tienen porciones integradas en el empaque de los alimentos, por ejemplo, una ficha roja en una pila de fichas amarillas, comen menos. En un estudio reciente, el grupo de chips rojos redujo la ingesta de calorías en más del 50 por ciento. ¿Có...

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  • Mayo 2024

Mantener tu color

Pero nadie realmente desea volverse gris naturalmente. Aunque la genética juega un factor importante cuando te pones gris, tienes cierto control para asegurarte de no hacerlo más gris de lo posible. Muchos estudios han encontrado un vínculo entre varios factores ambientales y el pelo canoso. Cosas como la exposición a la luz ultravioleta, las deficiencias nutricionales (principalmente vitaminas de la vitamina D3 y B) e incluso fumar pueden provocar una pérdida prematura de pigmento en su cabello. ¡Ot...

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  • Mayo 2024

Racha limpia

Ya sea que esté rociando o haciendo espuma, el protector solar puede dejar un desastre serio en la tela. ¡Pero no consideres tu bikini favorito como una causa perdida todavía! Al usar un producto multiuso como Lestoil o Pine Sol para tratar previamente las manchas, podrá eliminar casi cualquier mancha aceitosa. Fr...

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  • Mayo 2024

La cafeína da alas a las mujeres

Ya eres súper sexy y fuerte porque eres, bueno, tú. Pero si busca elevarse a través de las tareas y aumentar su presencia en el trabajo (o incluso la vida en general), la cafeína puede ser su arma secreta, ¡al menos si es mujer! Un estudio reciente concluyó que las mujeres sentían más confianza y superaban a los hombres en tareas de colaboración cuando tenían cafeína. Resulta q...

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