nutrición

Cada jardín necesita algunas herramientas y algunos trucos para mantener sus plantas y flores creciendo y floreciendo. Estos son los conceptos básicos de la editora de jardinería Kristin Schleiter sobre cómo mantener su jardín....

¿Buscas una deliciosa y deliciosa inspiración para tu cocina navideña? ¡No busque más! Después de una decisión muy difícil, hemos seleccionado a los ganadores de nuestro concurso de ilustración Eat Pretty for the Holidays. (Haga clic a través de la galería para verlos a todos!) El ganador es ... rollo d...

No hay ninguna razón por la que las verduras no sean lo más delicioso en su plato. En Italia, a menudo lo son. ¿Por qué? Porque los italianos saben cómo usar el aceite de oliva, la sal, la pimienta y las hierbas de una manera que acentúa la bondad natural de las verduras. Diga adiós para siempre a las verduras empapadas y monótonas que son empujadas hacia el lado de su plato. Dígale...

Nada llega al lugar en un día frío de invierno como una bebida caliente. Pero muchas veces se cargan con azúcar y calorías, por no mencionar que son caras. Preparar sus bebidas favoritas usted mismo usando los siguientes trucos puede ahorrarle calorías y dinero. MÁS DE LO MISMO: Movimientos de un minuto de Jillian Michaels 1 sidra de manzana: La sidra de manzana es una bebida súper dulce, por lo que no perderá mucha dulzura y sabor con una sidra de media manzana y una combinación de té negro. ¡No solo...

A principios de este verano, me detuve en una reunión en mi red de podcasts y salí con una libra de hermoso cordero molido, que es un buen beneficio de la transmisión en conjunto con una compañía que vende Heritage Meats. El cordero ha estado esperando pacientemente en mi congelador desde entonces, y el recorrido de CSA de esta semana me inspiró a descongelarlo y hacer un banquete griego con nuestras excelentes verduras del granjero Ted. Pero...

La científica: Kristin Kirkpatrick, RD, experta en nutrición de YouBeauty La respuesta: la mayoría de los nutricionistas recomiendan terminar su cena (y postre) al menos dos o tres horas antes de irse a la cama. La razón principal es darle tiempo a tu cuerpo para digerir completamente tu comida, para que no tengas malestar estomacal. Re...

El Derby de Kentucky es este sábado y esperamos que sea anfitrión o que asista a una fiesta de observación. La vida nos da un número muy limitado de oportunidades para usar un sombrero gigantesco y tomar sorbos bourbon, por lo que debemos aprovechar estos momentos especiales cuando surgen. Ya sea que estés participando en una fiesta con temática de Derby o simplemente quieras una excusa para comer cupcakes a la moda, esta receta llegará al lugar. Inspi...

Durante siglos, se ha rumoreado que varios alimentos tienen propiedades afrodisíacas, aunque hubo pocos datos que respalden esas afirmaciones. Si bien una sola comida o un plato específico probablemente solo proporcionará un impulso psicológico al romance (bueno, no hay nada de malo en eso), lo que come regularmente puede ayudar a acelerar sus motores para la pasión. Gra...

Surge un nuevo bocadillo, nacido del exceso y nuestra incapacidad para decir no. Viene de un tiempo de VOD y Google Glass, pero es del presente y por lo tanto está disponible para ordenar ahora. Es el helado de vino de Mercer. La fantástica combinación de productos lácteos / alcohol está elaborada en las Adirondacks de Upstate New York y tiene un 5% de alcohol, el mismo porcentaje que un Budweiser. Seg...

Finalmente, hay una aplicación parecida a Tinder que todos podemos disfrutar sin ser acosados ​​sexualmente o llevados a primeras citas incómodas, y eso se debe a que su enfoque se centra en la comida. Similar a la función de deslizamiento hacia la izquierda o hacia la derecha en Tinder, "Tender" le permite deslizar recetas de lado a lado según sus gustos, informa People Magazine. La nue...

¿Te gusta el queso y la mantequilla y todos los demás alimentos deliciosos rellenos de grasa? Por supuesto que si Así que prepárese para las mejores noticias que hemos escuchado hoy durante todo el año: un nuevo estudio dice que las recomendaciones dietéticas antiguas que nos hicieron obsesionados con la reducción de grasas no tienen mucha evidencia científica detrás de ellas. Permíta...

Las moras son una excelente medicina si tiene dolor de garganta o inflamación de la garganta, la boca o las encías. Sus propiedades antioxidantes, tonificantes para los riñones y desintoxicantes los convierten en un ingrediente imprescindible cuando están en temporada. Recoja las hojas también, ya que la infusión de hojas de mora aumenta aún más los efectos antiinflamatorios. Sirva ...

Puede que no lo piense dos veces, o que se sienta un poco culpable, cuando tome un paquete pequeño de galletas de Goldfish de 100 calorías. Después de todo, es sólo de 100 calorías, ¿verdad? No es así, según Richard Wrangham, Ph.D., un biólogo evolutivo humano en la Universidad de Harvard. Como dijo a "Descubrir" el mes pasado, "los conteos de calorías que hemos crecido tan acostumbrados a consultar son rutinariamente incorrectos. " P...

Sea un héroe saludable, no un cero nutricional, optando por preparar el almuerzo para usted y sus hijos. Elegir renunciar a poner a sus hijos en la fila de la cafetería o golpear el drive-through en favor de la bolsa marrón puede ayudar a reducir su consumo total de sodio, grasas saturadas, granos refinados y azúcar. Ta...

Imagen cortesía de The Beauty Chef. ¡Una piel hermosa y brillante no es solo el resultado de una gran cantidad de productos de belleza y tratamientos de spa caros (aunque eso sí ayuda)! La clave para una buena piel generalmente se encuentra en la forma en que vive el día a día. Eso incluye dieta y ejercicio, gente! Su ...