nutrición

Lo más probable es que pases por delante del ruibarbo, parecido al rosado del apio, en la tienda de comestibles, preguntándote qué es exactamente. Este vegetal de tallo rojo es conocido por su sabor agrio, por lo que a menudo lo encontrarás acompañado de frutas dulces, como las fresas y los arándanos, en tartas, pastelillos y pasteles, y en esta deliciosa receta de migajas. La v...

Siempre que tenga cuidado con el tamaño de la porción y no la coma todos los días, la carne magra de color rojo puede ser una opción saludable. Está cargado de proteínas y es rico en hierro, que es fácilmente absorbido por el cuerpo. La carne roja también le proporciona una buena dosis de vitamina B12, que mantiene los nervios y los glóbulos rojos saludables, y el zinc, que mantiene el sistema inmunológico funcionando correctamente. Combine ...

Los súper alimentos son lo opuesto a la comida chatarra, cada bocado es bueno para ti. Trisha Calvo de Shape Magazine explica cómo hacer que su familia coma más súper alimentos....

Estas comidas saludables harán que tu sonrisa se vea aún mejor. Además, los peores delincuentes que manchan los dientes y cómo deshacer el daño. 1 queso Parece que los franceses están en algo con ese curso de comida postmeal. El queso contiene calcio, que fortalece los dientes, así como la mandíbula. Y su t...

¿Hay algo mejor que refrescarse con una paleta en un caluroso día de verano? Nosotros pensamos que no. Pero preferimos no buscar esos dulces enfermizos que se encuentran en la sección de alimentos congelados de su supermercado. "Las marcas compradas en la tienda están cargadas con azúcar agregada y carecen de fruta fresca, por lo que prefiero hacer papas en casa", dice la nutricionista y fundadora de Bestowed, Heather Bauer. Y a...

1 Su guía para comer sano para barato Los fans de Yahoo Shine y YouBeauty hicieron preguntas a la Asesora de Nutrición Kristin Kirkpatrick, RD en la página de Facebook de Yahoo Shine, acerca de comer bien por poco dinero. Sabemos lo difícil que puede ser comprar alimentos especiales y “volverse orgánicos”, todo en nombre de la salud y la belleza. ¡Pero v...

Obtener una tez resplandeciente y hermosa no solo significa humedecerse con bloqueador solar o con el último suero antioxidante (aunque eso también ayuda). También significa prestar atención a su dieta. Al agregar frutas, verduras y otras golosinas ricas en nutrientes a tu licuadora, puedes atrapar más alimentos embellecedores que nutrirán tu piel desde adentro hacia afuera. Esta...

Jugo de granada Este jugo rico en antioxidantes se ha considerado saludable para el corazón, pero también es caro. Para evitar eso, algunos fabricantes han sido atrapados diluyéndolo con agua, azúcar o jugo de uva o pera más barato. De hecho, ha habido casos en los que el jugo de granada ni siquiera tiene mucho jugo real. 1 a...

Cuando se trata de vegetales, la regla de oro dice: "Comer oscuro y frondoso". Pero solo porque un vegetal no sea una potencia "verde" no significa que no pueda aportar mucho a la mesa. "Hay una idea errónea de que si algo no es verde oscuro, entonces no es bueno para ti", dice Jackie Keller, autora, nutricionista y directora fundadora de NutriFit....

¿No sería agradable que un nutricionista lo acompañara a la tienda de comestibles para elegir productos saludables para usted? Bueno, considérese un paso más cerca de ese deseo gracias a la dietista registrada Heather Bauer. Después de años de clientes que confiesan sentirse abrumados al tratar de tomar decisiones saludables en el supermercado, Bauer creó Bestowed, un servicio mensual que ofrece productos nutritivos curados a su puerta. "...

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Hazte a un lado, la familia Kardashian. Estos cinco alimentos y bebidas robaron la atención este año. Desde jugo de manzana hasta melón, vea los comestibles que aparecieron en los titulares en 2011, para bien o para mal. 1 agua de coco Esta bebida de sabor tropical se comercializa como un ultra hidratante y se vende bajo marcas como VitaCoco y ONE. H...

Si alguna vez te has enjabonado con un gel de baño con aroma a postre que olía lo suficientemente bien como para comerlo, considera esto: si bien el mensaje de marketing puede ser que los dulces productos de belleza nos permiten complacernos sin culpa, las investigaciones sugieren que en realidad pueden animar a nuestro gusto por lo real. ...

Algunos alimentos, desde el apio hasta el picante, mantienen un estatus mítico entre las personas que hacen dieta y creen que ofrecen un impulso de quema de calorías sin esfuerzo. Pero, ¿puede un solo alimento darle una ventaja real cuando se trata de arrojar el exceso de peso, o está justo ahí arriba con bebés unicornios y ovnis? Le p...

1 El Herbolario Sirve 1 Ingredientes: Pepino redondo de 1/2 pulgada, cortado en trozos 2 hojas de salvia frescas Jarabe de miel 1/4 oz * 4 guiones de amarre de manzanilla Urban Moonshine 1 ¾ oz ginebra 1 limón redondo, para decorar Direcciones: Mezcla de salvia, miel, pepino y amargo en un vaso mezclador (de antemano, echa un vistazo a este video sobre lo que debe y no debe hacerse) Añadir la ginebra y el hielo y agitar vigorosamente. C...